Profitez au maximum des soirées estivales grâce à cette salade-repas sans cuisson assez grosse pour toute la famille et prête en 20 minutes à peine.
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Salade-repas au poulet et à l’avocat
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Sauté épicé au tofu et au poulet en sauce
Les sautés sont le rêve de tout cuisinier débordé : en préparant tous vos ingrédients dans l’ordre, il vous suffira de les faire sauter en un éclair. Servir sur un lit de riz cuit ou de nouilles chinoises, si désiré.
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Pâtes printanières à la dinde
Les saveurs printanières des pois et des herbes fraîches donnent du goût à ce plat de pâtes léger. Les pâtes de blé entier fournissent beaucoup de fibres, mais vous pourriez très bien les remplacer par nos pennes oméga-3. Ces pâtes ont une teneur presque aussi élevée en fibres, en plus d’offrir les bienfaits des oméga-3.
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Pain de viande italien à la dinde
Revisitez votre recette de pain de viande en faisant l’essai de cette version simple à la dinde. Servez-le avec de la purée de pommes de terre et une salade. Fait assez méconnu au sujet de la dinde : celle-ci constitue une très bonne source de calcium, en comparaison avec d’autres viandes. Toute proportion gardée, la dinde hachée contient, dans l’ensemble, moins de gras et de gras saturés que le poulet haché.
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Salade de poulet à la mangue et aux haricots noirs
La mangue ajoute une petite touche sucrée à cette salade-repas au poulet et aux haricots. Si votre famille ne raffole pas de la coriandre, remplacez-la par du persil.
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Riz frit aux œufs facile
Si votre famille raffole du riz frit servi au restaurant chinois, essayez cette version maison. Comme ce riz contient des œufs et du bacon, il sert de repas principal. Toutefois, si vous souhaitez le servir en accompagnement, il suffit de réduire les portions.
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Poulet au beurre rapide
La Sauce de cuisson pour poulet au beurre PC Menu bleu contient 60 % moins de gras que notre sauce de cuisson régulière, tout en étant aussi délicieuse. Cette recette est une solution économique pour nourrir six personnes avec un seul emballage de poitrines de poulet.
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Salade de cœurs de romaine grillée au poulet
Même la laitue romaine est grillée dans cette délicieuse version de la salade César au poulet préparée sur le barbecue! Si vous trouvez que les oignons tombent souvent à travers la grille durant la cuisson, transpercez chaque tranche d’un cure-dent en bois avant de les disposer sur la grille.
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Courge poivrée farcie à la dinde et aux canneberges
Régalez-vous de toutes les saveurs des fêtes sans avoir à faire cuire une dinde! La courge poivrée est une bonne source de fibres.
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Salade de poulet avec haricots vert et fenouil
Grâce à la chaleur dégagée par les haricots verts chauds, le fenouil et le poivron rouge qui composent cette salade-repas vont ramollir, rendant ainsi leur texture plus agréable.
