Les adolescents en pleine croissance voudront sans doute une pomme de terre complète. Vous pouvez facilement doubler la recette.
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Pommes de terre en robe des champs avec chili aux trois haricots et au chipotle
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Crevettes méditerranéennes
Les tomates, le fromage féta et les crevettes sont une combinaison classique de la cuisine méditerranéenne. Notre version, servie sur un lit de riz brun (déjà cuit pour vous!), est assez simple pour être réalisée un soir de semaine en revenant du boulot.
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Poulet au beurre rapide
La Sauce de cuisson pour poulet au beurre PC Menu bleu contient 60 % moins de gras que notre sauce de cuisson régulière, tout en étant aussi délicieuse. Cette recette est une solution économique pour nourrir six personnes avec un seul emballage de poitrines de poulet.
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Courge poivrée farcie à la dinde et aux canneberges
Régalez-vous de toutes les saveurs des fêtes sans avoir à faire cuire une dinde! La courge poivrée est une bonne source de fibres.
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Paëlla de riz brun aux crevettes et aux petits pois
Le riz brun est un grain entier ayant conservé son enveloppe de son, ce qui le rend plus riche en fibres que le riz blanc. Par contre, le riz brun non cuit nécessite une cuisson plus longue que le riz blanc. Notre riz surgelé est une solution rapide qui constitue une base nutritive parfaite pour cette paëlla aux crevettes.
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Truite poêlée avec rapinis à l’ail et riz brun
Le rapini est un légume qui n’est pas assez souvent utilisé. Amer et piquant, il est délicieux lorsqu’on le cuisine avec une bonne quantité d’ail. Il rehaussera parfaitement un plat de truite poêlée.
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Bol de nouilles au tofu teriyaki
Doublez la quantité de teriyaki, avec notre tofu au teriyaki et notre marinade teriyaki ! Une magnifique présentation colorée.
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Régal de tacos
Nos Boulettes de bœuf italiennes maigres grillées sur le feu sont entièrement cuites – et elles remplacent à merveille le bœuf haché dans des coquilles à taco. Laissez les enfants assembler leurs propres tacos… et se salir allègrement !
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