Pâtes aux crevettes à la méditerranéenne

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La Grèce est reconnue pour ses crevettes dans une sauce tomate garnie de feta fondant – source d’inspiration de ce plat de pâtes.

Spécifications: Moyen, 30 min, Plats principaux, Lunchs, Salades, Fruits de mer, Légumes, Fromage, Pâtes et nouilles, Grecque, Frire, Remuer
Portions: 4
Niveau de difficulté: Moyen
Temps de préparation: 15  minutes
Temps de cuisson: 10  minutes
Total: 25  minutes

Information supplémentaire

Ingrédients

10 oz (300 g) Capelli d'Angelo PC Splendido
1/4 tasse (50 mL) Huile d'olive extra vierge, pressée à froid PC Splendido
1/2 tasse (125 mL) Olives reines farcies colossales PC hachées grossièrement
1 paquet (454 g) Crevettes blanches du Pacifique, crues, décortiquées PC décongelées
3 oz (90 g) Fromage féta de lait de chèvre dans de la saumure PC émietté (environ la moitié d’un paquet de 175 g)
1 tasse (250 mL) Purée de tomates Bella Tavola - basilic
le jus d'un demi citron
4 tasses (1 L) feuilles d'épinard (les tiges enlevées)

Directives

  1. Cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée pendant 4 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient al dente.
  2. Entre-temps, mélanger la purée de tomates, l’huile d’olive, le jus de citron et les olives dans une casserole. Faire mijoter à feu moyen-vif, puis ajouter les crevettes et cuire pendant 2 minutes, en les retournant à la mi-cuisson, ou jusqu’à ce qu’elles soient entièrement cuites.
  3. Égoutter les pâtes et les ajouter à la sauce, en même temps que les épinards et le feta. Bien remuer jusqu’à ce que les épinards aient ramolli et que les pâtes soient enrobées de sauce. Répartir dans quatre bols peu profonds ou dans quatre assiettes.

 

 

Conseils de nos chefs PC

Les jeunes pousses d’épinards tendres sont parfaites pour les plats de pâtes et les pizzas.

Information nutritionnelle

Calories 580 Cal
Lipides 23 g
Sodium 940 mg
Glucides 62 g
Fibres 6 g
Protéines 32 g