Neige fruitée au yogourt fouetté

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Neige fruitée au yogourt fouetté

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Un dessert léger qui fera le bonheur des enfants. Il faut toutefois le laisser prendre au réfrigérateur, donc préparez-le une journée à l'avance. Le yogourt contient beaucoup de potassium, un nutriment qui aide à contrôler la tension artérielle.

Spécifications: Facile, 20 mins, Desserts, Fruits, Refroidir, Préparer d'avance, Pour enfants, le Choix du Président Menu bleu, Faible teneur en gras, Faible en gras saturés
Portions: 6
Niveau de difficulté: Facile
Temps de préparation: 15  minutes
Temps de cuisson: 0  minutes
Total: 15 *  minutes

(temps de repos = 5 heures)

Information supplémentaire

Ingrédients

1 paquet (85 g) poudre pour gelée aux fraises sans nom
1 tasse (250 mL) eau bouillante
500 ml (2 tasses) glaçons
4 contenants (chacun 100 g) Finesse yogourt 0 % M.G. PC Menu Bleu , fraises
1 banane
6 fraise
Mélange de sucre, chocolat et cannelle dans un moulin PC Moulu

Directives

  1. Dans un moyen bol, mélanger la poudre pour gelée et l'eau bouillante jusqu'à ce que la poudre soit dissoute. Remplir une tasse à mesurer en verre d'environ 250 ml (1 tasse) de glaçons, puis ajouter de l'eau froide pour combler la mesure. Ajouter l'eau et les glaçons à la préparation de gelée. Remuer jusqu'à ce que les glaçons fondent. Recouvrir d'une pellicule plastique. Réfrigérer pendant environ 4 heures ou jusqu'à ce que la gelée soit bien prise.
  2. Dans un grand bol, à l'aide du mélangeur électrique, battre la gelée combinée à 3 contenants de yogourt jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux et mousseux. Verser dans 4 coupes à dessert. Couvrir, puis réfrigérer pendant une heure.
  3. Trancher la banane finement. Garnir les coupes de neige au yogourt de bananes, de fraises et d'une touche du yogourt restant. Saupoudrer du mélange de sucre du moulin, puis servir.

Information nutritionnelle

Par portion:
Calories 110 Cal
Lipides 0.2 g (0.1 g de gras saturates)
Sodium 65 mg
Glucides 24 g
Fibres 1 g
Protéines 4 g
Faible en gras
Faible en gras satures